瓜子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐涞男×闶?，尤其是在周末追劇的時(shí)候，拿上一包瓜子，就可以度過一個(gè)愉快的下午，瓜子中含有豐富的維生素和優(yōu)質(zhì)脂肪，適當(dāng)?shù)某砸恍θ梭w有好處，但是吃多了對身體是非常不好的。

一、經(jīng)常吃瓜子對身體有哪些不好的影響
1、瓜子在炒熟之后是性溫燥的，吃多了之后人容易引起口干、口瘡、牙痛等上火的癥狀，并且吃瓜子的時(shí)候盡量用手剝，殼或者使用剝殼器，經(jīng)常用牙齒嗑瓜子可能會損傷牙釉質(zhì)，甚至?xí)瘕_牙，經(jīng)常用嘴來剝瓜子殼容易使舌頭和口角糜爛，還會在吐殼的時(shí)候?qū)⒋罅康慕蛞簬ё撸刮队X變遲鈍，瓜子吃多了對嗓子也不好容易引起喉嚨發(fā)炎。

2、糖尿病人如果多吃瓜子的話很容易增加血糖，因?yàn)楣献邮歉哂椭邿崃康氖澄锍远嗔藢刂蒲遣焕坏┗忌咸悄虿〉脑?，就不能吃過多的瓜子。



3、肝火旺盛的人也不能長期食用瓜子，因?yàn)槌怨献訒?dǎo)致肝火旺盛，尤其是那些身體肥胖想減肥的人，大量吃瓜子的話，不僅會導(dǎo)致身體上火，還會讓你越來越胖，對身體健康非常不利，所以每次吃瓜子最好不要超過20克。并且平時(shí)吃瓜子的時(shí)候總是難免會吃到一些壞瓜子，如果瓜子過期或者發(fā)霉有異味就不能再食用了，因?yàn)閴牧说墓献又袝a(chǎn)生一種叫做黃曲霉素的毒素，對肝臟的傷害很大。

4、有胃病的人也不能多吃瓜子，因?yàn)楣献又械臒崃糠浅８?，如果一次性吃的太多就會影響腸胃吸收，給腸胃增加負(fù)擔(dān)，引起身體不適，有胃病的人最好選擇不吃或者少吃。

二、結(jié)語
瓜子雖然是日常生活中比較受歡迎的小零食，但是在吃它之前，患者一定要根據(jù)自身的情況來選擇，吃不吃，吃多少。一定不要做有損健康的事情。